Каждый год в сентябре – октябре месяцах ставьте прививку против гриппа!

• Не переохлаждайтесь.
• Занимайтесь закаливанием организма.
• Принимайте поливитамины (особенно с высоким содержанием витамина С).
• В период подъема заболевания или в случае, если заболел человек, который находился с вами рядом (дома, на работе и т.д.), то с профилактической целью можно применять противовирусные препараты, большой ассортимент которых есть в аптечных сетях.
• Следуйте принципам рационального питания. Уделите особое внимание фруктам, овощам, натуральным сокам, отварам из трав, ягод.
• Поддерживайте физически активный образ жизни.
• Ежедневно проводите влажную уборку на работе и дома.
• Избегайте массовых скоплений людей в период подъема заболеваемости.
• Не водите детей в школу, садик, если у них есть признаки заболевания.